KÁVOVÉ SMOOTHIE SE SLANÝM KARAMELEM
Toto kávové smoothie se slaným karamelem je krémové, osvěžující, a velmi lahodné. Je připraveno z banánů, arašídového másla, datlí, mandlového mléka, kávy a mořské soli. Perfektní rychlá, snadná a zdravá snídaně nebo svačina. Vegan, bez lepku, bez mléka.
Ingredience
Smoothie:
- 150 g mražených banánů
- 120 ml (1/2 hrnku) studené kávy
- 80 ml (1/3 hrnku) mandlového mléka , (nebo jakéhokoli rostlinného mléka)
- 4-5 měkkých datlí
- 2-3 lžíce hladkého arašídového másla, přírodního
- 1 lžička kakaa, (volitelné)
- ¼ lžičky mleté kávy, (volitelné – pro intenzivnější kávovou chuť)
- ¼ lžičky mořské soli
Karamelová omáčka (volitelné):
- 1 lžíce hladkého arašídového másla, přírodního
- 1-2 lžíce javorového sirupu
- špetka mořské soli, (volitelné)
Postup
- Všechny ingredience na smoothie vložte do vysokorychlostního mixéru a mixujte při vysoké rychlosti do hladka, aby nezůstaly žádné kousky datlí. Pokud je konzistence příliš hustá, přidejte trochu mandlového mléka nebo studené kávy.
- Na karamelovou omáčku smíchejte jemné arašídové máslo, javorový sirup a špetku mořské soli do hladka. Po stranách sklenic pokapejte karamelovou omáčkou a pak do ní nalijte smoothie.
Poznámky
* Datle: Pokud jsou vaše datle příliš tvrdé, namočte je na asi 10 minut do horké vody a poté je sceďte.
Skladování:
Smoothie můžete skladovat v lednici 1–2 dny. Pro užitečné informace a tipy si přečtěte článek výše.Nutritiční udaje
Calories: 416kcal
Vyzkoušeli jste tento recept?Označte @plantifulbakery na Instagramu!